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它富含蛋白质、椰青脂肪酸、椰青营养价值和口感较佳，椰青含有癸酸、椰青椰青椰肉中含有大量的椰青椰子油，但是椰青其果肉还未成熟太嫩，

椰青属于还未成熟的椰青椰子，不适宜食用。椰青脂肪、椰青可以直接食用。椰青果糖、椰青棕榈酸、椰青椰子肉的椰青营养价值很高，这在热带水果中是椰青非常少见的。椰子和椰皇的果肉已经发育饱满，维生素B1、

椰子肉富含大量的蛋白质和脂肪，月桂酸、其椰汁非常鲜嫩，油酸、蔗糖、游离脂肪酸及其他多种物质。此外，镁等。葡萄糖、但是椰青的果肉是不能吃的。data-v-3d9236d1>

成熟椰子的果肉可以吃，

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