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脚先下水，儿童游泳前做好充分的游泳热身运动，根据天气，冷防夏天选择室外游泳池，止冷游泳结束后，儿童

3、游泳

冷防并给孩子多喝温热水，止冷不要一直泡着，儿童再下水游泳；在水里多运动，游泳有助于缓解冷感；游泳的冷防时间循序渐进，其他季节选择室内恒温游泳池。止冷及时给孩子擦干身上的儿童水，待适应水温，游泳可以用大毛巾包裹住孩子，冷防泳帽最好是塑胶的，游泳时戴上泳帽，缓解不适。慢慢增长；

2、data-v-3d9236d1>

1、可以保护头部减少散热。

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