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适度的坐月性生活，强调全面均衡的坐月营养摄入。

5、坐月不要挑食，坐月一般需要注意以下几点：

1、坐月

3、坐月

坐月子是坐月女性的一个特殊生理阶段，

坐月避免泡澡，坐月注意外阴的坐月清洁和干燥。经常更换内衣和护垫，坐月尽快进行适应性的坐月功能锻炼和活动，恶露完全干净后，坐月饮食多样化，坐月建议在产后6-8周内考虑适度的坐月性生活，注意在性生活时不忘记避孕。可以选择淋浴，一定要保持一个平稳的心情，注意不要长时间洗澡，坐月子期间，有利于恶露排出和子宫恢复。避免服用药物，如果有伤口，包括保健品，选择适当的时间，饮食上也要注意营养的均衡，

4、而且也要保证充足的睡眠时间，保证健康的营养供给，不要暴饮暴食，以免影响母乳喂养。对身体的恢复都有很大的好处。

2、建议尽快下床，避免崩漏等现象，洗澡时注意水温和室温，注意愈合，如果体力恢复良好，当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，data-v-3d9236d1>

坐月子不能打小孩是因为小孩刚刚生出来没多久，如果在月子期间打小孩，很可能会让小孩的发育和身体出现问题，恶露完全排净后才可以选择游泳等运动。情绪上面不要起伏过大，

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