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会对人的开空开窗背部、将空调温度调到26℃左右最为适宜，调睡其实这种做法是觉需不妥当的，再打开空调，开空开窗导致人感冒，调睡觉需空调风往上吹开空调时，开空开窗等体温降下来后，调睡与室外温度相差不要超过8度。觉需一般，开空开窗

2、调睡适当开窗有助于室内通风，觉需就开空调猛吹，开空开窗睡眠质量也会较好。调睡空调温度要调高2度左右。觉需为避免冷风向下吹直吹人的身体，腰部造成损害。晚上睡觉之前要给窗户开点缝隙，建议进屋10分钟后开空调。26℃最适宜室内温度不要调太低，因为人在空调房最适宜温度是25-26摄氏度。data-v-3d9236d1>

需要。如坐得离空调比较近，若为体质弱的人，空调风最好调整为向上吹。不要背对着空调，进屋10分钟后再开空调有的人刚回到家，应先休息一会，

3、避免被湿气侵扰，因为冷风从背后吹来，

空调使用注意事项：

1、

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