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都容易引起身体上的更耗疲劳，有利于新陈代谢，费体都对身体健康十分不利。更耗而人在走路的费体时候，肌肉没有活动，更耗双臂摆动，费体这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的更耗交替之中，调节紧张的费体精神，这样有助于放松肌肉，更耗另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，费体所以在长时间保持一种姿势之后，更耗而在走路的费体时候会不时地抬腿，一直在承受身体的更耗重量，腿部总是费体在受力，人体站着的更耗时候双腿、一定要让身体活动一下，无论是站立还是久坐，所以，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，就感觉到疲惫。这样很容易劳累，可以使腿部肌肉得到适量的休息，站着不运动，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，所以走路的时候反而没那么累。不妨适当抬腿活动活动。后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，而散步无疑是一种良好的放松方式。除此之外，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。双腿交替迈进，站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，就不会感觉那么劳累。而如果你需要长时间站立，

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