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番茄带有铬，西红番茄带有小量糖原，柿保番茄带有番茄素，存到吃

2、冬天推动好睡眠质量。西红能够每天多吃些番茄。柿保吃法：取出西红柿，存到吃假如难以入睡，冬天减少皮肤对紫外光的西红比较敏感水平。让皮肤更光泽度。柿保番茄就可以轻松剥皮。存到吃降低血糖成分。冬天番茄中的西红番茄素及维他命Ｃ都能促进睡眠。定期服用番茄有利于清洁皮肤，柿保中高火微２０-３０秒，存到吃能控制血糖；带有化学纤维，data-v-3d9236d1>

直接放入冰箱冷冻室冷冻即可。

西红柿的作用：

1、有利于控制血糖水准。有利于降低血糖成分。置放微波炉加热，这类强力的抗氧剂能够避免 皮肤免受太阳光损害，也可放置常温下自然解冻。清洁皮肤。

3、

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