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何提和专在你将其完成并把它从列表上移除时，高注拟好一个待办事项清单：在每天或每周的意力开始时拟一个待办事项清单可以让你在工作上更加专注和积极。在名单上的每一项后写上你大概会花多长时间去完成这个任务。

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