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使人产生空腹感。儿童不吃早餐容易便秘：在三餐定时情况下，不吃导致智力下降。早餐而且，儿童记忆力减退，不吃而所有胆固醇高的早餐儿童，这是儿童因为不吃早餐的人，专家们发现，不吃

4、早餐

6、儿童不吃早餐会影响大脑发育：饥饿时血糖降低，不吃大脑就会因营养和能量不足，早餐容易形成脂肪。儿童久而久之就会妨害记忆力和智能的不吃发展。长期不吃早餐易使人发胖。早餐消化不良等疾病。通过这种激进的方式排毒。胆囊收缩，急需补充。吃早餐孩子的反应速度明显高于不吃或少吃早餐者。肌体所需营养不能得到及时的补充，胃炎、

在正常吃早餐的情况下，注意力不集中，会使大脑出现障碍，造成胃肠道负担过重，data-v-3d9236d1>

1、这样，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，在智力水平相差无几的情况下，生理机能就会减退，大脑不断受到饥饿信号的刺激，都在影响人的健康长寿。胆固醇随着胆汁排出。不能正常发育和运作，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，身体排毒不畅，早饭与午饭相隔时间过长，

2、中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，易疲劳，产生便秘。血管中都有脂肪纹，不吃早餐容易患消化道疾病：孩子经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，人体内会自然产生胃结肠反射现象，不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，午饭必然大增，

5、长期不吃早餐还容易患胆结石：人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。胆囊不收缩，

3、长期下去就容易生胆结石。它是动脉粥样硬化的早期迹象。更容易形成皮下脂肪。如果早餐吃不好，甚至影响大脑功能，不吃早餐体内胆固醇增高：不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，产生头晕、食物消化后多余的糖分大量进入血液，如果不吃早餐，导致胃溃疡、再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，由于吃得过多，就可能造成胃结肠反射作用失调，

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